O que fazer para perder peso e correr rápido! Jonathan Galassi - Maratonando Podcast -

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Neste episódio incrível, recebemos Jonathan Galassi, nutricionista esportivo e atleta amador de corrida e ciclismo. Jonathan compartilha dicas valiosas sobre nutrição esportiva, emagrecimento, suplementação e hidratação para corredores e ciclistas.

🔗 Assista agora e aprenda:
Como a prática de corrida pode ajudar no emagrecimento
Erros comuns na alimentação de atletas amadores
Dicas práticas de nutrição para iniciantes
A importância da suplementação e da hidratação adequada

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