Скачать или смотреть O DIA QUE TREINEI NA MAYHEM - BOX DE CROSSFIT DO RICH FRONING

Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 🐒 lá você vai melhorar sua mobilidade RÁPIDO!

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Neste vídeo a Isa estava visitando o Gui Malheiros em Cookeville Tennessee no EUA e passou duas semanas treinando na Mayhem!

Acompanhe toda a. rotina da ISA de mobilidade, fortalecimento e treino no maior box de crossfit dos EUA - box do campeão do Crossfit Games (9x)


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