Скачать или смотреть Yoga Cycliste | Post Vélo, relâcher le dos & nuque

Relâche ton dos et ta nuque après tes sorties longues.
Ce cours t’aide à détendre les épaules, les trapèzes et le dos tout en rééquilibrant ta posture.
Une courte séance ciblée, idéale après le vélo ou toute activité sollicitant le haut du corps.

Ce cours est accessible à tous, quel que soit ton niveau de yoga. Tu n’as pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà pratiqué. Il suffit d’avoir envie de prendre soin de toi, de ton corps, et de ta récupération.

Envie de continuer à pratiquer avec moi? Retrouve tous mes cours complets sur AF Yoga https://studio.adelinefrossard.ch

Pratique depuis où tu veux et quand tu veux pour devenir la meilleure version de toi-même! Accède à notre bibliothèque de + de 400 pratiques de yoga Vinyasa, Doux et Power Yoga. Mais aussi des cours de Bodyart, Méditation, Pranayama et bien plus encore. La diversité des cours, durées, difficultés, thèmes, et styles est faite pour que tout le monde y trouve son bonheur. Nous sommes là pour t'accompagner aussi bien à débuter ta pratique qu'à l'améliorer et la rendre constante, mais surtout à avoir du plaisir.

NOUVEAU COURS EXCLUSIFS CHAQUE SEMAINE de différents niveaux, durées et styles

TOUS LES PROGRAMMES DE AF YOGA INCLUS des programmes spécifiques pour développer ta propre pratique et tes connaissances en accès illimité et indéfiniment

7 JOURS D'ESSAI GRATUITS profite de 7 jours gratuits pour découvrir ton studio de yoga en ligne! Si tu ne souhaites pas poursuivre après les 7 jours, tu n'aura qu'à arrêter l'abonnement et le montant ne sera pas débité

🧘🏻‍♂️ Suis moi aussi sur Instagram pour avoir plus d’informations   / afyogastudio  
Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com
Instagram   / fredvaudroz