Скачать или смотреть اسفناج به خوشمزه ترین روش😋همیشه برای مهمون هام درست میکنم🤝سه سوته✅

سلام دوستان! امروز در آشپزخانه‌ام دستور پختی دارم که هم سالم است و هم فوق‌العاده خوشمزه: کیک گیاهی سبزیجات پر از عطر و طعم 🌿🥧

اگر می‌پرسید چرا کیک سبزیجات سالم و ایمن؟ چون دستور پختی است که می‌توانید بدون عذاب وجدان بخورید، پر از سبزیجات تازه، مواد معدنی و ویتامین‌ها و برای بدن مفید است همراه با پنیر و پیازچه عطر و طعمش هوش از سرتون میبره .
برای کسانی که از صبحانه های تکراری خسته شده‌اند، این یک جایگزین نرم و سیرکننده با طعمی به شدت خوشمزه است.
این کیک به کیک مورد علاقه شما برای صبحانه، عصرانه یا در ظرف ناهار فرزندان‌ مدرسه ایی و یا تغذیه کارمندان تبدیل خواهد شد!

اینبار آموزش در رابطه با چیست؟
✅ طرز تهیه تازه‌ترین سبزیجات و استفاده به خوشمزه ترین روش
✅ راز بافت پفکی تضمینی
✅ نکاتی برای دو برابر کردن طعم کیک خوش طعم
✅ تاریخچه‌ای کوتاه از "کیک خوش طعم سبزیجات…

🎉🎊🥳👌🏻👌🏻نکات تکمیلی :
برای پخت عجله نکنیم ، بعد از زمان مورد نظر قبل از خارج کردن از فر تست شیخ چوبی رو انجام بدین .
حتما سبزیجات خشک باشند مایه آب نندازه

دوستان عزیزم دستور به مقدار کافی پر از سبزیجات است لطفا اندازه ها رو رعایت کنین بیشتر از مقدار گفته شده سبزیجات استفاده نکنید کیک خیس میشه و جالب نیست ، مرسی از توجهتون 🙏👩‍🍳🌹

✅✅مواد لازم :

تمام مواد به دمای محیط هستن حتی سبزیجات

کره به دمای محیط برای چرب کردن قالب دو قاشق غذاخوری
کنجد دو تا سه قاشق غذاخوری سرخالی
قالب ۲۶ سانتی متر
۴ عدد تخم مرغ درشت
یک لیوان شیر
روغن ۱۵۰ گرم از نصف لیوان کمی بیشتر
آرد ذرت صدوسی گرم یک لیوان پر نسبتا
آرد گندم سفید هشتاد گرم نصف لیوتن یکم بیشتر
دو پاکت بیکینگ پودر بیست گرم
نمک یا قاشق مرباخوری
فلفل قرمز و فلفل سبز یک عدد متوسط بیشتر استفاده نشه آب میندازن
اسفناج ۳۰۰ گرم
جعفری تازه ۳۵ گرم
پیازچه ۶۰ تا ۷۰ گرم به هیچ‌وجه حذف نشه
ترکیب پنیرها در کل ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم (هم از نوع با حرارت دیدن آب بشن و هم نشن و در بافت ظاهر جذاب خودشون رو حفظ کنند )
پنیری که از بریدن شیر با اسید مثل سرکه به دست میاد با حرارت دیدن آب نمیشه و تکه های را خیلی خرد و ریز نکردم گذاشتم درست باقی موندن که در بافت کیک سبزیجات زیباتر و لذیذتر باشند .

✅✅✅توضیحات برای پخت :

اول همه بگم پر از سبزیجات خیلی سریع سرخ میشه و ما اینو نمی‌خواهیم اول میخواهیم خوب مغز پخت بشه بعد سرخ بشه .... سرخ شدن کاری ندارد سه سوته انجام میشه مهم اینه که اپل خوب بپزد چون پر از مواده پس حواستون بهش باشه اگر دیدی سریع داره سرخ میشه دمای فر را کم کنید ... بریم که پخت را توضیح بدم 👇🏻
به داخل فر از قبل گرم شده انتقال بدیم فرو از قبل با دمای ۱۸۰ درجه برای ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت خوب گرم کنیم ظرف رو که به داخلش انتقال میدیم دما رو به ۱۵۰ درجه کاهش بدیم بعد از حدود یک نیم ساعت ۳۵ دقیقه که گذشت دما رو به ۱۸۰ درجه افزایش داده نیم ساعت چهل دقیقه دیگه زمان بدیم که پخت تکمیل بشه و بعد می‌تونید از داخل فر در بیاریم و بذاریم کامل خنک بشه و زمان بدیم که پخت تکمیل بشه


فراموش نکنید که پس از امتحان کردن این دستور پخت، تجربه خود را در قسمت نظرات با من به اشتراک بگذارید!

می‌توانید در کانال عضو شوید و زنگوله را روشن کنید تا از دستور پخت‌های جدید من مطلع شوید. 🔔✨
مرسی که هستین دوست دار شما👩🏻‍🍳🌹❤️‍🔥💘💕


#کیک_سبز #کیک_نمکی #دستور_پخت_آسان #تغذیه_سالم #دستور_پخت_عصرانه #کیک_شیرینی_پزی #دستور_پخت_غذا #رازهای_آشپزخانه #طعم_واقعی #میان_وعده_های_سالم

#GreenCake #SaltyCake #EasyRecipes #HealthyEating #TeaTimeRecipes #PastryStyleCake #FoodRecipes #KitchenSecrets #TrueTaste #HealthySnacks


#YeşillikKek #TuzluKek #PratikTarifler #SağlıklıBeslenme #ÇaySaatiTarifleri #BörekTadındaKek #YemekTarifleri #MutfakSırları #HaklıLezzet #HealthySnacks