소미핏은 짧고 굵게 하는거 좋아합니다. 아시쥬? 운동효율 갑! 6분 복부운동

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안녕하세요! 여러분 미서원 입니다.
6분복근운동! 전에올렸던 11분 복근운동은 난이도가 좀 있어서 하시다가 포기하신분들이 많은거 같아요. 그래서 준비한 6분 운동입니다.
쥐어짜고 비틀어주는동작 크로스동작들로 구성되어 옆구리와11자라인 만드는데 좋은운동이에요 :)
오늘도 화이팅 하세요 :)

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