Séance Epaule - La séance qui me fait prendre du volume

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Hello tout le monde !

Voici la séance épaule qui est entrain de me faire prendre du volume, avec un rappel dos et pec pour augmenter mes perfs en lesté.

Bref on va pousser ! Et j'espère que les conseils dont je vous fais part seront intéressant !
N'hésitez pas à faire de même en commentaire 🙏

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