o que é VALIDAÇÃO EMOCIONAL?

A validação emocional é fundamental para uma vida com mais saúde mental e leveza. Espero que este vídeo te ajude a entender mais sobre a importância de nos permitir sentir as emoções e nos validarmos emocionalmente.

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"Nós não somos o que sentimos. Somos a capacidade de sentir" - Renato Caminha

Com muito carinho,
Ana.

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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

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