Klarer Kopf - Mentale Klärung - Frei von Gedanken

In dieser geführten Meditation erfährst Du , wie sich Dein Geist klärt durch höchste Konzentration auf den Atem. Im Yoga heißt es, dass der Übende durch das Anhalten der Konzentration ohne Abschweifen auf die Gedanken, von allein in den Zustand der Meditation versinkt.

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Ich wünsche Dir täglich etwas Zeit nur für Dich, in der Du Dir mit liebevoller Achtsamkeit begegnen kannst.
Wähle eine Meditation oder eine Entspannungsreise aus und genieße die Erfahrung des inneren Gewahrseins.

Wenn Du Dich von einer meiner Anleitungen besonders angesprochen fühlst, hast Du die Möglichkeit es durch einen Daumen hoch oder einen Kommentar zum Ausdruck zu bringen.

Die Yogisanna Videos sind mit viel Herz entstanden und basieren auf den Erfahrungen als Yogalehrerin und Meditationsleiterin.
Allerdings ersetzen sie KEINE psychologische oder therapeutische Maßnahme.

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🙏 Namasté, Deine Yogisanna 🙏.

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