Скачать или смотреть Cinci mituri celebre despre scăderea în greutate - Starea Sănătății #87

În acest episod urmează să spargem cinci dintre cele mai perpetuate, mai vechi și mai des întâlnite mituri despre scăderea în greutate. Carbohidrații îngrașă? Detoxurile te curăță? Care e povestea celor 10.000 de pași pe zi? De ce nu trebuie să mai mănânci după 6 seara? Chiar încetinește metabolismul după o anumită vârstă? Of, câte dileme! Haide să vedem care este adevărul și ce spun studiile. Ți-am pregătit și câteva recomandări pentru a avea o relație sănătoasă cu mâncarea și cu corpul tău.

--
Surse şi recomandări:
Daily energy expenditure through the human life course - Herman Pontzer
The DIETFITS Randomized Clinical Trial - Christopher Garner
--

🔔 Abonează-te:    / @stareasanatatii  
🟢 Vizitează magazinul nației: https://magazinulnatiei.ro/

💲 SUSȚINE PROIECTELE NOASTRE
~ Formular 230 (3,5% din impozitul pe venit): https://stareanatiei.ro/formular-230/
~ pe site: https://www.stareanatiei.ro/sustine
~ pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417

🔵 SUNTEM ȘI AICI
~   / stareasanatatii  
~   / stareasanatatii  
~   / stareasanatatii  
~ https://stareasanatatii.ro/
~ http://bit.ly/SN-newsletter

✍️ Sugestii: contact@stareasanatatii.ro