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足のむくみをとるには筋肉だけのアプローチだけではなく
足関節を調整する事で血流がさらに良くなって
むくみが取れていきます。
座りながらできる調整法なので
オフィスや飛行機の中でもできるので
ぜひお試しください！！

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編集 井上剛志

#足のむくみ＃セルフマッサージ＃足関節調整