Por Esta Razón No Logras Concentrarte: Cómo Arreglar tu Atención Según la Ciencia

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Gracias por ver este video ¡espero que tengas una hermosa semana!

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FAQ’s

¿Dónde vives?
- En Tours, Francia.

¿Qué estudias?
- Física (último año, me graduó en junio de 2024), pero me especializaré en ingeniería aeronáutica.

¿Cuántos años tienes?
- Nací el 18 de junio de 2003, por lo que a la fecha de este video, tengo 20 años.

¿Cuándo subes videos?
- Intento subir videos todos los domingos. Ocasionalmente, subo videos los jueves igualmente.

¿Por qué tienes un acento “raro”?
- Soy chilena, pero cuanto tenía 4 años, me fui a Paris. Aprendí francés, y no hablé español (en mi vida cotidiana) durante años. Entonces, mi acento francés y español se “mezclaron”. Por ende, quizás piensen que tengo un acento extraño.

¿Qué idiomas hablas?
- Español: lengua materna
- Francés: desde los 3 años
- Inglés: fluidamente, tengo el certificado en nivel C2 de Cambridge (Cambridge Proficiency Exam)

SOBRE MÍ

¡Hola! Me llamo Isadora Vera. Mi mayor pasión es la aviación, y soy una amante de la astrofísica y literatura. Soy una persona muy ambiciosa, y uno de mis más grandes sueños es dedicarme a la ingeniería aeronáutica. Para llevar a cabo mi pasión, recientemente obtuve mi licencia de piloto privado (PPL). Además, también fui parte del Proyecto Polaris, que se dedica a la construcción de un Rover que explorará la superficie de Titan. Más información aquí: http://www.arexcr.com/projects/polaris/

Vivo en Tours, Francia, ya que gracias al trabajo de mis padres (filósofos) crecí en Paris. No obstante, nací en Chile. Y en 2019, igualmente por sus trabajos, mis padres tuvieron que volver a Chile. Pero para seguir mis sueños, decidí quedarme sola en Francia a tan solo 16 años, esforzándome lo que más pueda cada día, ¡llena de motivación y determinación! Si quieren más detalles sobre mi vida personal y logros profesionales, puedes visitar esta página: jhttps://isadoraverastore.com/blogs/news

¡Espero que ahora me conozcan un poco más a mí y mi historia!

- Mi Equipo
Cámaras: Canon EOS 800D, Canon Powershot G7X Mark II, iPhone 12
Micrófono: Rode VideoMicro
Editor de videos: Final Cut Pro X
Editor de miniaturas: Canva & Photoshop

Fuentes científicas usadas para el video:
- Madore, K.P., Khazenzon, A.M., Backes, C.W. et al. Memory failure predicted by attention lapsing and media multitasking. Nature 587, 87–91 (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-28...
- http://www.ijtrd.com/papers/IJTRD1653...
- Bell, B. S., & Kozlowski, S. W. J. (2008). Active learning: Effects of core training design elements on self-regulatory processes, learning, and adaptability. Journal of Applied Psychology, 93 (2), 296–316. [https://doi.org/10.1037/0021-9010.93....](https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/0...)
- https://www.statisticbrain.com/attent...
- https://todoist.com/productivity-meth...

TIMESTAMPS
00:00 - Introducción
00:51 - Revisa tu espacio de trabajo
02:51 - Herramientas para fomentar tu concentración (Descubre a UPDF)
04:58 - Prueba diferentes entornos
06:47 - Evita el multitasking
08:31 - Reduce tu tiempo en redes sociales
11:01 - Programa tiempo para aprendizaje activo
13:02 - Técnica pomodoro
14:55 - Lee más
16:22 - Ountro

Sub count:

FTC: Una parte de este video fue patrocinada por UPDF. ¡Muchas gracias por apoyar al canal y sus proyectos!

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