夏休み☆子ども達と一緒に作ろう！！米粉のプロテイン蒸しパン

夏休みですね🌻☀️🏝️
まぁあと1週間で終わりますが😅
（更新するのが遅いのよ）

今回は子ども達と一緒にクック
「オートミール入りチョコプロテインクッキー」
に続きプロテイン料理😋
「米粉のプロテイン蒸しパン」
です❤️

これまた私の薄〜く更新しているアメブロの中で未だに視聴数上位を占めるんですわ😳

皆様、プロテインに興味あるのかな？
それとも米粉かな？
それとも蒸しパン？？

今回はフードプロセッサー不要！
ボウルと泡立て器
なんならスプーンやフォークがあればできます😁
材料全部入れて混ぜて蒸すだけなんで
ムッチャ簡単にできちゃいます💕
しかも美味しいんよ🤤

子どもと料理をする時の原則もお話ししてるんで🤣
ぜひぜひご覧くださいね❤️
そして
ぜひぜひ作ってくださーい🙌

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

下の時間の部分をクリックすると観たい部分に飛ぶことができます。
↓↓↓↓↓
00:00　オープニング
01:00　行程①混ぜる
07:05　行程②容器に入れる
07:40　子どもと料理をする時の原則
09:39　行程③蒸す
11:23　実食

🔸🔹米粉のプロテイン蒸しパン🔹🔸
＜材料＞
・米粉（or 薄力粉）　60g（万能カップ2）
・チョコプロテイン　60g（万能カップ2）
　※今回はチョコレートとベリー味にしました
・砂糖　60g（万能カップ1）
・豆乳（or 牛乳）　60〜70ml
・エサンテオイル　大さじ2
・卵　1個
・ベーキングパウダー　小さじ1（3g）

🔸🔹今回使っている材料🔹🔸
・米粉
　→ミズホチカラ パン用（熊本製粉）
・チョコプロテイン
　→バランス プロテイン ミックス（チョコレート）（NUTRILITE）
・ベリープロテイン
　→バランス プロテイン ミックス（ベリー）（NUTRILITE）
・豆乳
　→豆腐もできます有機豆乳（めいらくスジャータ）
・エサンテオイル
　→4 to 1 脂肪酸バランスオイル（エサンテ）
・砂糖
　→オーガニックシュガー（エサンテ）
・ベーキングパウダー
　→ベーキングパウダー アルミフリー（立共食品）

使っているプロテインの詳細はこちら
👇
https://www.nutrilite.jp/products/bas...

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

💻今回（麻里子の中では）プチバズった記事💻

『発熱中のお嬢のリクエストで米粉のプロテイン蒸しパン』（アメブロ）
https://ameblo.jp/marikonganmodoki/en...

『オートミール入りチョコプロテインクッキー』（アメブロ）
https://ameblo.jp/marikonganmodoki/en...

・リール動画（Instagram）
https://www.instagram.com/reel/Cw7-JV...

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

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