TENSÃO e RIGIDEZ nos OMBROS e PESCOÇO De onde vem | Exercícios para relaxar em casa

Neste vídeo abordo um tema muito comum no consultório que é a tensão na região dos ombros, pescoço e trapézio, muitas pessoas buscam soluções locais para aliviar a dor e a tensão mas esta não é uma solução indicada pois alem de mascarar pode ainda agravar o problema, por isso descubra neste vídeo as principais causas e algumas técnicas simples para aliviar a tensão em casa sem prejudicar ou agravar o problema

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