Скачать или смотреть Sarvangasana (postura de la vela). Principales correcciones de hombros y cuello.

Sarvangasana (postura de la vela). Principales correcciones de hombros y cuello.

Te enseñamos las principales indicaciones en este asana para la corrección de los hombros, brazos y cuello, evitando lesiones y/o molestias al realizar esta postura. Corregir a tus alumnos para realizar este asana con seguridad.

Sarvangasana es una postura que potencia el tren muscular superior, tonificando las caras internas y posteriores de las piernas; posterior del torso; posteriores e internas de los brazos. Además, da elasticidad a la cara posterior del torso y el cuello, y cara frontal de hombros.

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