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Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo). Aprende la corrección del tren inferior en este asana.

Aprende a trabajar las principales correcciones de las piernas y caderas de manera correcta en Adho mukha svanasana (postura del perro cabeza abajo). Te mostraremos la corrección de esta asana de yoga para aplicarla a tu práctica diaria o para que la utilices para corregir a tus alumnos.

Adho Mukha Svanasana es una postura que potencia el tren muscular superior, dando elasticidad a las Caras posteriores e internas de las piernas; cara frontal del torso; frontal de los brazos y tonificando las caras externas y frontales de las piernas; posterior del torso; externa y posterior de los brazos.


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