Estos Hábitos están Matando tu Salud lentamente (Dr Borja Bandera)

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MARCAS DE TIEMPO

0:00 Intro
1:04 ¿Quién es el Dr. Borja Bandera?
7:30 ¿Cómo influye el contexto en tu salud?
12:30 La moda de las dietas ¿Cuál elegir?
19:32 Los 3 Hábitos innatos al ser humano para estar sano.
27:00 Redes sociales: la pandemia de las nuevas generaciones.
42:00 Tener un propósito puede hacerte casi inmortal.
50:00 El mundo laboral en la Sanidad.
59:00 El sueño y su influencia en la Salud.
1:14:00 La dieta carnívora y la cetogénica. ¿Buenas o malas para la salud?
1:23:30 ¿Hacer o no hacer ayuno intermitente?
1:40:00 Rutina en la vida de Dr. Borja Bandera.
1:50:00 Gestión del estrés por imprevistos diarios.
1:55:00 Planes de futuro del Dr. Borja Bandera.
1:57:56 Contenido exclusivo. Membresía de Tengo Un Plan.


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