채식이랑은 거리가 멀었던 세계 5대 장수마을 블루존의 "진짜" 식습관!

채식이 장수비결이라며 세계 5대 장수마을로 유명한 블루존이 실제로는 육식 비중이 절대 낮지 않았으며, 채식과는 거리가 먼 삶을 살았음을 알아봅니다.

True Blue Zones: Sardinia
https://nourishingtraditions.com/true...

True Blue Zones: Okinawa
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True Blue Zones: Costa Rica
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True Blue Zones: Ikaria, Greece
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True Blue Zones: Loma Linda
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Blue Zones Dietary Myth
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웨스턴 프라이스 재단 서울챕터 리더.
과거로부터 배우는 건강한 식생활습관 이야기.

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#블루존 #장수마을 #장수비결