GANAR MASA MUSCULAR ¿SARCOPLASMÁTICA O SARCOMÉRICA?

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En este video te vamos a contar sobre la hipertrofia o ganancia de masa muscular, y todo el debate que gira en torno a los dos tipos de hipertrofia.
La hipertrofia sarcomérica o de las miofibrillas e hipertrofia sarcoplasmática. Y más importante aún, ¿se pueden entrenar por separado? ¿tiene algun sentido buscar potenciar una u otra?

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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno

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