5강 비만과 스포츠 영양│정상원의 운동할 때 알아야 할 스포츠 영양

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5강 비만과 스포츠 영양

단순히 많이 먹고 적게 움직이면 비만이 될까?
잘못된 생활 습관으로 인해 체중 조절 시스템이 망가지면
체중에 관여하는 호르몬이 제 기능을 하지 못해 체중의 기준점인
세트포인트가 상향 조정되어 발생할 수 있다.
끝없는 요요현상을 방지하기 위한 건강한 다이어트 방법
스포츠 약사 정상원이 안내한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV

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