Скачать или смотреть 🥇 TOP 3 GALLETAS MAS SALUDABLES QUE SE VENDEN EN MERCADONA 🥇

¿Existen “galletas saludables”? Si somos honestos: no como alimento base diario. Son un capricho, y lo sensato es comerlas de forma ocasional.
Pero… si te gustan y quieres elegir las 3 opciones más equilibradas de Mercadona según la etiqueta (azúcar, grasas saturadas y lista de ingredientes), en este vídeo te lo dejo clarísimo, sin humo.

✅ Mi criterio “anti-engaño” (el que uso siempre)

Menos azúcar (y ojo con el “0%”: suele llevar maltitol u otros polioles).

Menos grasas saturadas (clave para que no sea una “bomba” diaria).

Mejor lista de ingredientes (sin historias raras, y con harinas integrales si puede ser).

Importante: “0% azúcares añadidos” no significa “cero impacto”. Si llevan maltitol, algunas personas notan gases o diarrea si se pasan, y en diabetes conviene vigilar raciones.