Сколько еды в граммах нужно съедать чтобы похудеть? | Диетолог Андрей Никифоров 12+

Сколько же нужно съесть еды в граммах, чтобы похудеть?

Существуют разные подходы к тому, сколько же нужно съедать еды, чтобы похудеть.

Можно считать калории, а можно просто граммы

Но хочется сказать, что в первую очередь, есть нужно до сытости!

Не надо относится к еде негативно. Есть можно всё, другой вопрос сколько?

Считаем граммы и дисциплинируем своё питание, убираем перекусы.

Именно эту тему я и хочу обсудить в своём новом видео

#сколькоестьчтобыхудеть #какпохудеть #диетологандрейникифоров #диетологвхолодильнике #какестьчтобыхудеть

Подписывайтесь на наш канал:    / @andrei_nikiforov  

Сколько еды в граммах нужно съедать чтобы похудеть? | Диетолог Андрей Никифоров 12+
   • Сколько еды в граммах нужно съедать ч...  

✍️ Добавляйтесь в друзья:

✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov

✔️Инстаграм:   / dr_andrey_nikiforov  

...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️

[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

...................................................................................................................


ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb​

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt​

➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY​

➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3