마음공부와 깨달음 2편. 실천방법 4가지. 김상운의 왓칭, 레스터 레븐슨, 에크하르트 톨레, 스리 라마나 마하리시.

안녕하세요? 진입니다.
오늘은 마음공부, 실천편으로 그것의 의미를 다시한번 생각해 보며,
방법론 4가지를 제시하려고 합니다.

명상, 마음공부라는 것이 어렵다고 생각하지 않으셨으면 하는 마음으로, 쉽게 정리하려고 노력하였어요.

편안한 마음으로 들어봐주세요.
우리의 마음의 길을 찾아 들어가 봅시다.

1. 마음의 두가지 방향 1:13

2. 방법론 네가지

1)김상운님의 왓칭 8:50
-명상가이드 12:07

2) 생각 감정의 놓아버림 16:05
-놓아버림의 4가지(데이비드 호킨스) 17:26
-놓아버림을 할 때 주의점 18:54

3) 사랑, 그것은 하나됨 23:39

4) 자기탐구의 명상 31:12



참고서적:
1. 깨달음 그리고 지혜- 레스터 레븐슨 정신세계사
2. 있는 그대로 – 침묵의 큰 스승, 마하리시의 가르침, 한문화
3. 세도나 마음혁명 -레스터 레븐슨, 헤일 도스킨 지음 쌤앤파커스
4. 고요함의 지혜 -에크하르트 톨레. 김영사
5. 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜, 자기 사랑- 로렌스 크레인 지음 가디언
6. 놓아버림- 데이비드 호킨스 지음 판미동
7. 왓칭 2 -김상운, 정신세계사


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