Скачать или смотреть 😩 Poškodenie platničky C5-C6 a vyhladená krčná lordóza + TOP cviky

V tomto videu Vám ukážem konkrétne cviky a úľavové polohy, ktoré používam u klientov s:
🔹 vyhladenou krčnou lordózou
🔹 nálezom na platničkách C5–C6 (protrúzia, hernia, bulging)
🔹 stuhnutosťou šije, bolesťou medzi lopatkami a vystreľovaním do ruky
Dozviete sa:
Čo znamená vyhladená lordóza a poškodenie C5–C6
TOP cviky na obnovu krčnej lordózy
Cviky na zníženie tlaku na platničky C5–C6
Ako často cvičiť a čo sledovať

👉 Pre koho je video vhodné?

bolesť krku a šije
stuhnutosť a tlak v oblasti krčnej chrbtice
vystreľovanie bolesti do ramena, ruky, mravčenie prstov

⚠️ Dôležité upozornenie:
Cviky vo videu nenahrádzajú osobné vyšetrenie u fyzioterapeuta. Pokiaľ sa chcete objednať na osobnu fyzioterapiu, radi vám pomôžeme v naších centrách - https://www.rozhybto.sk/rozhyb-to-centra

👍 Ak Vám video pomôže, budem rád za LIKE a ODBER kanála.
Napíšte do komentára, ktorý cvik Vám priniesol najväčšiu úľavu alebo akú diagnózu máte na MR (napr. „C5–C6 protrúzia“) a môžem pripraviť ďalšie cielené video.