Скачать или смотреть (1 Hora) Tonificación del Nervio Vago | Clave para el Estrés, Sueño y Salud | Meditación para Dormir

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El nervio vago es conocido en la ciencia como la “superautopista de la relajación”. Cuando está estimulado de forma consciente, disminuye el cortisol, relaja el sistema nervioso simpático y activa el modo de reparación natural del cuerpo. Al mismo tiempo, permite transformar emociones de miedo, ansiedad o estrés en estados de paz, confianza y bienestar. A lo largo de esta meditación para dormir guiada, descubrirás cómo liberar cargas del día, entrar en un sueño reparador y despertar con una energía renovada. Prepárate para restaurar tu equilibrio interno y conectar con tu poder natural de autosanación.

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