الفرق بين تأثير المشي وتأثير الجري على حرق الدهون

Описание к видео الفرق بين تأثير المشي وتأثير الجري على حرق الدهون

هانعرف في الفيديو ده يعني ايه VO2 Max وعلاقتها بشدة التمرين، وهانفهم المصادر الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة وقت التمرين وبشكل مختصر بسيط.

كمان هانعرف العلاقة بين شدة التمرين وحجم اعتماد الجسم على مصادر الوقود أو الطاقة المختلفة، وفي الأخر هانعرف الفرق الحقيقي بين المشي والجري.

#ahmed_yousri91 #weightloss #fatloss #cardio #نزول_الوزن #حرق_دهون #كارديو

Комментарии

Информация по комментариям в разработке