YOGA per la forza: 60 min. di pratica mattutina

BUONA PRATICA! Sono felice di condividere le mie registrazioni con voi!

Questi video sono stati registrati direttamente durante i LIVE ZOOM trasmessi dal mio studio Casa Corvo e sono uno strumento validissimo per continuare a praticare da soli a casa.

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La pratica YOGA ASANA è un tassello importante della pratica Yoga, aiuta il corpo a rafforzarsi e allungarsi, per prepararlo così alle pratiche più introspettive.

Sul mio canale MichelaYOGA vi sono lezioni Yoga Asana e molte meditazioni con o senza guida dettagliata, in INGLESE e in ITALIANO. Se hai apprezzato il video, grazie per un tuo commento e sono felice se ti iscrivi al mio canale!

ATTENZIONE: pratica secondo le tue possibilità, rispetta il tuo corpo. In caso di dubbio o condizioni fisiche chiedi al tuo medico prima di seguire questo video. La responsabilità è individuale e resta presso ogni partecipante.