Скачать или смотреть Yoga espalda activada y liberada - 43 min - Yoga con Mariné

Yoga espalda activada y liberada. Les comparto esta rutina para remover la energía bloqueada en el cuerpo, ya sea que se acumula en la zona de la pelvis o en la zona de la espalda.

Cargar tensiones a la larga trae mucha incomodidad y quizá hasta lesiones que pudimos haber evitado con una mejor postura y una manera consciente de movernos.

El yoga que nosotros practicamos reeduca desde el sistema neuro muscular.
Creando nuevas formas de moverse y sostenerse.

La postura es como nos sostenemos a nosotros mismos las 24 hrs del día, si lo hacemos desde malos hábitos, con compensaciones, probablemente así también practicamos ejercicio.

Por esto es importante la reeducación postural!

Espero esta rutina te libere y te ayude a vivir más plenamente.

Namaste Mariné

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