Скачать или смотреть 簡単！茹でるだけの温野菜でブランチ Easy! Brunch with warm vegetables just to boil

毎日作るご飯だから、素早く美味しく出来たら嬉しいね！
私が得意とするワンプレートで
簡単レシピと料理の盛り付けを提案します。

葉物野菜がとっても高いこの時期。
でも美容と健康のために野菜はたっぷり取りたい。
そんな方におすすめしたいサラダ。
根野菜などを使った温野菜サラダ。
茹でるだけなのでとっても簡単に出来ます。

レシピはLIMIAで公開予定⬇

♢LIMIA♢https://limia.jp/user/chiekonozaki/
♢Instagram♢  / chieko_nozaki  

　【材料】
〈温野菜〉
・人参　適量
・さつまいも　適量
・冷凍レンコン　適量
・ウインナー　適量
・冷凍ブロッコリー　適量

　【材料】
〈ドレッシング〉
・マヨネーズ　適量
・すりごま　適量


【茹で時間】
・人参 8分
・さつまいも 4分
・冷凍レンコン 2分
・ウインナー 2分
・冷凍ブロッコリー 1分

This time the leafy vegetables are very expensive.
But I would like to have plenty of vegetables for beauty and health.
I would like to recommend such a salad salad.
Warm vegetable salad using root vegetables etc.
It's very easy to boil.

Recipe will be released at LIMIA ⬇

♢ LIMIA ♢ https: //limia.jp/user/chiekonozaki/
♢ Instagram ♢ http: //www.instagram.com/chieko_nozaki/

【Material】
Warm vegetables
· Carrots dosage
· Sweet potato proper amount
· Frozen lotus root qs
· Wiener proper quantity
· Frozen broccoli suitable amount

【Material】
dressing
· Mayonnaise qs
· Sleeping grinding amount


  【Boiling time】
· Ginseng 8 min
· Sweet potato 4 minutes
· Frozen lotus root 2 min
· Wiener 2 minutes
· Frozen broccoli 1 min