💫 Jour 40 : Renforcez votre corps et améliorez votre posture | Séance de Mobilité Dynamique

Reconnectez-vous à votre corps et améliorez votre posture avec cette séance de Mobilité dynamique de 7 minutes !
Améliorez votre force, votre souplesse et votre stabilité tout en tonifiant vos muscles profonds.
Prêt à vous reconnecter à votre corps ?
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🗓 Planning d'entraînement : https://www.canva.com/design/DAGHHU6T...
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👟 Mes tenues : https://fr.gymshark.com & mes créations
🛠️ Matériel : tapis eliteathlete_germany

ÉQUIPEMENTS :
Tapis ou sur le sol
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CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ

Il s’agit de mon entraînement personnel et il se peut qu’il ne vous convienne pas.
Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
En vous engageant dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques.
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Merci pour votre soutien 🤍
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