أفضل وأسوء الأطعمة المخمرة - سادغورو

يجيب سادغورو عن سؤالٍ حول الأطعمة المخمّرة، ويُناقش بعض الأطعمة التي تدعم صحّة أمعائنا عند تخميرها بشكلٍ مدروس. ويذكر بعض الأطعمة المخمّرة التي قد تسبّب الخمول والكسل للنظام.
#التخمير #الطعام #الأمعاء


يوغيّ، غورو، وصاحب رؤيا.
سادغورو هو معلّم روحيّ مختلف ومميّز.
مزيج أخّاذ من العمق والبراغماتيّة.

حياته وعمله هما تذكير بأنّ اليوغا هي علم معاصر، ملائمٌ ومهمّ لحياتنا في العصر الحالي.


الحسابات الرسمية لـ سادغورو باللغة العربية (اشترك)
  / sadhguruarabic  
  / sadhguru.arabic  


تمارين يوغا مجّانية وتأملات موجّهة من سادغورو (عبر الانترنت):

تقدّم إيشا تمارين مجانية لليوغا
ضمن سلسلة "أدوات للتغيير الذاتي". يمكنك أنْ تمارسَها بالتَّرتيب التّالي لمدة 40 يوماً صباحاً ومساءً... و من ثم مرة يومياً:
1️⃣ الحركات الاتّجاهيّة (يوغا من أجل الصحة)
   • يوغا من أجل الصّحة  

2️⃣ تمارين الرقبة (يوغا من أجل النجاح)
   • يوغا من أجل النّجاح  

3️⃣ يوغا ناماسكار (يوغا من أجل الرّفاه)
   • تعلّم يوغا ناماسكار - سادغورو  

4️⃣ نادي شُدِّي (يوغا من أجل السلام الداخلي)
   • يوغا من أجل السلام الداخلي  

5️⃣ نادا يوغا (يوغا من أجل الفرح)
   • يوغا من أجل الفرح  

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️وتأمّلات "تشيت شاكتي" الموجّهة التي يُقدّمها سادغورو:

من أجل النّجاح
   • تأمّل موجّه من أجل النجاح  

من أجل السّلام
   • تأمّل موجّه من أجل السلام