100ｍ減速理由から紐解く、レース終盤まで強くなる方法【陸上・短距離】

陸上の短距離走で、レース終盤で伸びてくる選手とそうでない選手がいます。タイムを上げていくためにもこの終盤の伸びは獲得していきたいですね。
100ｍの中盤以降の伸びの正体と、減速が大きくなってしまう理由を解説。トップスピードを引き上げてレース後半まで強くなる方法について解説していきます。


こんな方におすすめ
✅100ｍの後半でライバルに引き離される
✅大きくピッチダウンする減速する
✅100ｍのタイムが伸び悩んでいる

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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