Aula 3 - Detox Vinyasa Flow Yoga | Fernanda Cunha

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Uma aula completa de Vinyasa Yoga para vocês! A série está incrível, são 7 aulas completas para você praticar onde quiser.

Na #aula3, DETOX FLOW, vamos explorar um pouco as posturas de torção. As torções purificam todo o nosso sistema, nutrem os discos da coluna, renovam o sistema linfático e ajudam na circulação do sangue. Ao nível mental, elas purificam a mente, ajudando a desintoxicar aqueles pensamentos negativos, deixando a mente mais focada e positiva. Vamos praticar?

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