Hatha Yoga - Aula Completa - Parte 2

Continuação do Video "Hatha Yoga - Aula Completa - Parte 1"

Nesta prática trabalharemos com Kryias, Bandhas, Asanas de equilíbrio, força e alongamento. Nesta prática teremos ainda respiratórios, técnicas de concentração e meditação. Uma aula completa para o seu dia a dia.

Dica: procure fazer a sua prática no seu rítimo, com um tempo de permanência nas posturas, Pranayamas e técnicas de meditação mais longo. Assim poderá sentir melhor os efeitos da prática.



Inscreva-se no Canal Yogalume e fique por dentro de todas as aulas, dicas e técnicas do Yoga.

Siga-nos nas redes sociais:

Facebook: Yogalume
Instagram: @Yogalume

Acesse o nosso site:

http://www.yogalume.com.br