Магнезий - ползи, вреди и как се пие, за да избегнем дефицит

Минералът магнезий е един от най-важните, има много ползи, а същевременно много хора страдат от магнезиев дефицит.

Магнезият може да има много ползи. Те са не само здравословни, но минералът може да е от полза и в спорта. За сметка на това, не се срещат почти никакви вреди от прием на магнезий.

Важно е обаче да знаем как да приемаме и как се пие магнезий, за да избегнем магнезиев дефицит, но също и как да изберем сред редицата видове магнезий, които могат да се срещнат на пазара за хранителни добавки.

В това видео ще научите всичко най-важно за този така критичен за тялото ни минерал.

💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor...

Още по темата:
=============
📃 Магнезий - видове и ползи
https://www.bb-team.org/articles/4680...

📃 Как да изберем магнезий?
https://shop.bb-team.org/blog/137_kak...

👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
https://bbte.am/yourBBplan

👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
https://bbte.am/2RLZKay

👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
https://www.skillbox.bg/

🕐 Timestamps:
00:00 - Какво представлява магнезият?
01:20 - Как да си набавим магнезий?
02:10 - Магнезиев дефицит
03:26 - Здравословни ползи от магнезий
05:00 - Спортни ползи от магнезий
05:29 - Други ползи от магнезий
06:10 - Как да приемаме магнезий?
07:13 - Опасен ли е магнезият?
07:36 - Видове магнезий и коя форма да изберем?
08:38 - Комбиниране на магнезий с други добавки

#bbteam #бъдиподобър