هل التمر غلط اثناء الديت وممكن يسبب زيادة الوزن ؟

فوائد التمر
التمر يحتوي على كربوهيدرات ونسبة قليله من البروتين وتقريبا ليس فيه دهون ولايحتوي على كولسترول وبه الياف ذائبه من ٧-١١٪؜ منه..وفيه فولات وثيامين ورايبوفلافين ونياسين وحمض البنتوثينيك وفيتامين أ وفيتامين ك وسيلينيوم ونحاس وحديد وكالسيوم وفسفور وزنك ومغنيسيوم وصوديوم وبوتاسيوم ومضادات اكسده
------------------------------------------------------------------------------------
ومفيد للامساك والمشاكل المعويه والقلب والانيميا والاسهال وهشاشه العظم
------------------------------------------------------------------------------------
(بخصوص مرضى السكر الرجاء الحذر وعدم الاكثار منه (٣ تمرات باليوم
. استمتعوا واعملو شير للفيديو ده مع كل صحابكم ومتنسوش اللايك والسبسكرايب

للإستفسار عن برامج التدريب اون لاين والمتابعات ارسل رسالة على الـفيس بوك اوالانستجرام
------------------------------------------------------------------------------------
My Social media accounts حسابات التواصل الاجتماعي
  / heroo_academy  
  / heroo.academy