Rutina para cintura y aplanar abdomen

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material.
Es una entreno para perder barriga y tener un vientre plano y fuerte.

También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.

Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.

¿Os animáis? ¡VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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