Muskelaufbau Teil 4 - WHAT I EAT & Body Update / Tipps zum Zunehmen / Muss man Kalorien zählen?

Im heutigen Video erwartet euch ein What I Eat in a Day inkl. Kalorienangaben, ich gebe euch ein Update zu meiner Aufbauphase die ich Anfang Februar begonnen habe, gebe euch einige Tipps was eine Zunahme betrifft & spreche über das Thema Kalorienzählen und wie ich das handhabe im Aufbau.

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