KETO PANCAKES / pankejki z dwóch składników

🤍 BESTSELLER PROSTE KETO 60 prostych przepisów: link https://bit.ly/prosteketo
🤍 PAKIET 4 KETO EBOOKÓW 10 % TANIEJ! https://bit.ly/ketopakiet

👉e-BOOK Łakocie i Desery👉 https://bit.ly/ketodeseryebook
👉 e-BOOK Sałatki https://bit.ly/nowyketoebooksaganek
👉 e-BOOK Koktajle LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf
Więcej przepisów bez nabiału znajdziesz tu 👉 https://bit.ly/KETOBEZNABIALU

Składniki
2 jajka,
ok. 30 g (1 solidna łyżka) masła orzechowego lub tahini.

Makroskładniki w całości bez dodatków ( wersja z masłem orzechowym):
Tłuszcz ok. 31 g
Białko ok. 18 g
Węglowodany ok. 3,7 g,
Błonnik ok. 2,2 g,
Kalorie ok. 366 kcal.

Makroskładniki w całości bez dodatków (wersja z tahini):
Tłuszcz ok. 28 g
Białko ok. 22 g
Węglowodany ok. 1,3 g,
Błonnik ok. 3 g,
Kalorie ok. 355 kcal.

#ketopancakes #szybkieketodesery #ketodesery


💛 Wspieraj kanał 💛
Jeżeli moje przepisy zainspirowały Cię lub pomogły w codziennym komponowaniu posiłków, możesz pomóc w dalszym rozwoju kanału wirtualną kawą.
💛 Z góry wielkie dzięki!!
💛 https://buycoffee.to/saganek
💛 https://saganek.pl/moje-ebooki/


Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram:   / saganek.pl  

Playlisty na kanale:

Słodkie keto: https://bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: https://bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: https://bit.ly/3aUs6Zy​​​
Domowe pieczywo: https://bit.ly/2VMM1kk​​​
Keto śniadania: https://bit.ly/3odnRwh​​​
Kiszonki: https://bit.ly/34VDvo8​​​
Low carb: https://bit.ly/3hqEGBc​​​
Bez glutenu: https://bit.ly/2M9kOH1​
Sałatki:    • Sałatka z sosem orzechowym🥜🥬