Низкоуглеводный ужин. Еда для диабетиков 2 типа.

Описание к видео Низкоуглеводный ужин. Еда для диабетиков 2 типа.

Понадобится
509 г любого фарша
1 яйцо небольшая луковица
зубчик чеснока
соль,перец
свежая петрушка,можно без неё
для соуса
половина лука
2 ст.л растительного масла
250 г помидор в собственном соку
50 г шпината
1 ч.ложка сметаны
неполная чайная ложка соли
0.5 ч.ложка сахарозаменителя
150 мл воды или бульона
100 г красной чечевицы
На гарнир цветная капуста
отвариваем 4 минуты в подсоленной воде с добавлением лимонного сока

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео