Скачать или смотреть masz cel, ale nie wiesz jak zacząć? ten model zmieni wszystko | rady od studentki psychologii

Cześć! Często wiemy, co chcemy osiągnąć, ale gubimy się w samym procesie „jak to zrobić?”. Dzisiaj, jako Twoja internetowa starsza siostra, przynoszę Ci model GROW. To jedno z moich ulubionych narzędzi z psychologii i coachingu, które przekuwa marzenia w realny plan działania.
Usiądź wygodnie z herbatą, weź coś do pisania i przejdźmy przez te cztery kroki razem. Obiecuję, że po tym filmie będziesz miała dużo większą jasność w głowie.

Dzisiaj rozmawiamy o:
✨ tym kiedy jest za późno na wyznaczanie nowych celów
✨czym jest myślenie czarno - białe w psychologii
✨ metodzie GROW
✨ G (Goal) – Jak zdefiniować to, czego naprawdę chcesz?
✨ R (Reality) – Szczere spojrzenie na to, gdzie jesteś teraz
✨ O (Options) –Twoje możliwości
✨ W (Way forward) – Twój pierwszy, najmniejszy krok
✨praktyce na nowy rok

🌸 Zostań częścią naszej społeczności! Jeśli szukasz miejsca, gdzie rozwój osobisty idzie w parze z ciepłem i zrozumieniem, kliknij SUBSKRYBUJ. Budujemy tu przestrzeń, w której każda z nas może rozkwitać w swoim tempie.

💬 Pytanie do Ciebie: Który z tych czterech kroków wydaje Ci się najtrudniejszy? Daj znać w komentarzu, chętnie pogadam z Tobą o Twoich wyzwaniach! ✨

📥 Lista wartości (+ fajne ćwiczenie, autorstwa Katarzyny Bieleniewicz): https://katarzynabieleniewicz.pl/wp-c...
pytania do tworzenia wizji: https://drive.google.com/file/d/1W3Bi...
zdjęcia pochodzą z google grafiki

instagram: @codziennie.emilia


⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 Dlaczego sam cel to za mało?
00:45 Internetowa starsza siostra – witaj w naszej przestrzeni!
01:15 Czym jest model GROW i dlaczego go uwielbiam?
02:10 G jak Goal: Co chcesz, żeby się wydarzyło?
03:45 R jak Reality: Gdzie jesteś dzisiaj? (Szczera rozmowa)
05:20 O jak Options: Twoje możliwości są większe niż myślisz
07:05 W jak Way forward: Jaki jest Twój pierwszy krok?
08:30 Moja osobista rada na koniec
09:15 Dołącz do dyskusji w komentarzach!


#planowanie
#wyznaczaniecelów
#rozwojosobisty
#podcast
#bigsisteradvice
#selfcare
#życiewswoimtempie
#refleksja
#celebezpresji