정상식 A to Z｜섭식장애 치료의 첫걸음 ｜섭식장애 상담 과정

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오랜만에 영상을 업로드해 봅니다😿
상담을 하다보니 영상에 소홀해진 것 같아 이제부터는 짧게라도 한 주에 하나씩 도전!!

코로나 사태로 계획했던 원데이 클래쓰를 취소하면서, 거기서 다루고자 했던 정상식에 대해 이야기해 보았어요.

하루종일 음식과 다이어트에 대한 생각을 하고 있으신가요?
빡센 다이어트를 해오다가 정신 차려보니 치킨과 피자를 마구 먹고 있는 나를 발견하지는 않았나요?🍟🍔🍗
오랜 다이어트로 인해 어떻게 먹어야 할지 감이 오지 않고, 음식에 대한 생각들로 일상생활에 지장을 받고 있다면, 그래서 변화하고 싶다면, 정상식이 변화의 첫걸음이 될 수 있을 거예요.!!!

( 순서 )
1. 정상식이 필요한 이유 & 정상식의 효과
2. 정상식을 하는 방법
3. 정상식을 하면서 생길 수 있는 어려움

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