Auf die Plätze, fertig, los - Sport und Motivation

Beim Vortrag von Prof. Dr. Christine Joisten von der Sporthochschule Köln steht zunächst das Thema Motivation im Vordergrund. Motivation überhaupt Sport zu treiben oder sich zu bewegen. Denn laut Frau Joisten geht es in erster Linie darum, etwas zu finden, das Spaß macht. Nur so bleibt man auch langfristig am Ball.
Dabei geht es nicht nur um Ausdauer- oder Kraftübungen, sondern vor allem um die alltäglichen Bewegungen – wie Hausarbeit, Treppensteigen, Spazierengehen oder Gartenarbeit – die sogenannte "Alltagsmobilität".
Der Vortrag ist ein Mitschnitt unserer Veranstaltung "diabinfo im Dialog" vom 15.06.2023.

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