Скачать или смотреть Guo gua shi li en 4 étapes/steps

C'est le cinquième exercice de shi li (mouvement lent avec pleine conscience de son propre corps et de l’espace/vide) de Yi Quan. La direction principale est le haut - bas. L' ouverture - fermeture et l' arrière - avant complètent l' ensemble. Ici est présenté le niveau confirmé et avancé.
FB: Yi Quan Ilias Kalimintzos
e-mail: adamas20400@gmail.com
www.yiquan.fr


🇬🇧 This is Yi Quan's fifth exercise for shi li (slow movement with awareness of own body and space/emptiness). The main direction is up - down. The open - close and the back - front resistances complete the set. Here is presented the confirmed and advanced level.
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