COMMENT AMÉLIORER SA POSTURE DU PONT ?

👋🏻 Hello,

🤸‍♀️ J'espère que vous avez pris plein de forces pour l'hiver, car je vous ai préparé un programme chargé : Un calendrier de l'avent avec des surprises en video chaque jour ! Entre assouplissements, renforcements, entrainements chorégraphiés, stretching détente, recettes de cuisine, videos bla-bla, il y en aura pour tous les gouts et tous les niveaux !

Je vous propose aujourd'hui de découvrir un tutoriel pour améliorer votre posture du pont.

💬 N'hésitez pas à me dire en commentaires comment s'est passée votre séance et à partager cette vidéo auprès de vos amis qui pourraient en avoir besoin.

♥️ Sur ce, je vous souhaite bonne séance et bon courage !

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🌸 Si tu ne me connais pas encore, moi c'est Jess, coach souplesse diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif, et artiste passionnée. J'ai pratiqué la Gymnastique Rythmique pendant des années avant de me lancer dans le monde du spectacle. Soucieuse de transmettre ma passion, j'ai décidé d'aider les autres à développer leur souplesse, mais aussi de leur redonner confiance en leurs capacités ! Et surtout, j’aimerai redonner goût aux assouplissements, grâce à des entrainements innovants aux valeurs positives et toujours dans la bonne humeur :)

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💻 Des séances plus approfondies sur la souplesse, pour différents niveaux, sur mon site de cours à télécharger : https://jessicaprevalet.fr

VIDEASTE : JULIETTE BRULIN