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capitoli 00:00 introduzione
01:00 il mistero del mal di collo
02:31 sarà la postura?
04:44 cattiva ossigenazione: bevi tanto
06:14 quali esercizi fare?
07:43 acidità e infiammazione
09:55 alimentazione
10:33 sonno
12:06 ogni volta che...
15:22 emozioni: come i mondiali!
16:32 ricapitolando

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