握個手能測壽命？ 握力差當心「這些病」上身！ 一條毛巾練握力！ 20240518【聚焦2.0】第535集

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罐頭老是扭不開嗎？當心握力差容易短命！研究發現，握力減少5公斤，心臟病風險增加17%，失智風險高16%！該如何練握力？健身工廠阿諾教練教大家，在家用一條毛巾就能鍛鍊！還有時下很夯的「鱷魚爬」，到底在練什麼？藝人馬國賢當場鱷魚爬，詭異的趴地爬行姿勢，逗樂現場來賓!

來賓：
景升聯合診所 邱正宏院長、健身工廠教練 阿諾

#高文音 #養生 #健康保健 #握力 #心臟病 #失智 #鱷魚爬 #馬國賢

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