Pourquoi notre rapport à la nourriture est parfois si compliqué...

Salut à tous !

Dans cette vidéo je vous parle du lien entre ce que nous mangeons et notre état intérieur.

Notre inconscient nous dirige à 95% ! Et notre inconscient c'est tout ce qui est caché... Tous nos programmes que nous avons enregistrés et qui drive notre vie de façon automatique et évidemment il impacte notre façon de manger.

Ce sujet est vaste et j'espère que cette video pourra un peu vous aider à suivre de plus en plus votre intuition en prenant confiance en vos choix et en étant plus doux envers vous même.

Livres:
- Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau
- Guérir de ses blessures émotionnelles d'Ana Sandrea

Recettes dans cette video:
1. Creme de chia à la noix de coco
- 2cs de graines de chia
- lait végétal (mesure suivant votre conditionnement)
- 1/2 cc de cannelle
- 1 ou 2 cs de noix de coco râpée
- des fruits ou des oléagineux si vous le souhaitez

2. Soupe de courgette au basilic
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail émincées
- 2 courgettes
- 1 cc de thym
- 1 cs de jus de citron
- basilic frais

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