Медитация, которая поможет избавиться от стресса. Техника для глубокого успокоения

Как справиться со стрессом?

Мы живем в постоянной гонке.
Постоянные страхи о будущем: а вдруг что-то пойдет не так, вдруг не будет денег и тд.
Мы не отпускаем наше прошлое и пытаемся быть хорошими, умными и удобными. Для других, но при этом предаем себя.

И все это время, когда мы разрываемся в этих мыслях в нашей голове, у нас уходит самое важное - драгоценное время нашей жизни. И это факт.

Получается, что в этой череде событий мы настолько устаем и настолько в стрессе, что нам не остается ничего другого, как искать моменты расслабления, удовольствия и тд.

Как же жить свою жизнь, а не проживать стресс и суеты? Можно начать это отслеживать и созерцать в медитации.

Приятного вам просмотра ❤
……………………………………………………………
Маленькими шагами к большим результатам!
Коммьюнити для прямого взаимодействия со мной - тут можно задать вопрос и разобрать свою ситуацию
(4 раза в месяц прямые эфиры в формате диалога)

📍https://dergousova.com/community
……………………………………………………………
Онлайн курс "Жизнь в красивом состоянии"
📍https://dergousova.com/
……………………………………………………………
✅ Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о том, как практиковать духовность и осознанность в повседневной жизни:
   / @alexandradergousova  
……………………………………………………………
📎По ссылке вы найдете смыслы жизни:
📍Мой инстаграм:
  / dergousova  

📍Мой Facebook
  / dergousova.alexandra  

📍Мой telegram
https://t.me/sasha_dergousova
……………………………………………………………

#дергоусова #красивоесостояние #медитация #стресс #какизбавитьсяотстресса #внутреннеесостяние #спокойствие