Hverdagsyoga: Her er et mindful moment til dig, der giver dig ro

Описание к видео Hverdagsyoga: Her er et mindful moment til dig, der giver dig ro

I denne video guider Karen med en lille mindfulness-session med fokus på beroligende åndedrag og at komme i synk med virkeligheden, som den er lige nu. Husk, at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag. Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores YouTube-kanal.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео