成日覺得腰部繃緊/ 腰痛？物理治療師教你3個簡單伸展運動 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab

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成日覺得腰部繃緊？物理治療師教你3個簡單伸展運動 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab

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今次教左大家3個運動解決腰部繃緊的伸展運動，主要對象係無腰痛，但平日覺得條腰硬硬地的人。

如果你地有腰痛的，可以試下做我之前拍的一段片:
   • 4個舒緩腰痛的復康運動 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab  

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